skip to Main Content
Đối tác: Gamebai.club - Cổng game bài lớn nhất VN| Mau mau nha xinh sang trong | Cong ty mau nha xinh sai gon| Các loại rèm gỗ đẹp| Công ty cung cấp bơm ebara giá rẻmáy bơm chìm nước thải chính hãng các loại | Nhà cung cấp rèm cửa châu âu châu âu cung cấp rèm cuốn đẹp, rèm gỗ giá rẻ, rèm vải nhập khẩuthi công rèm văn phòng giá tốt| Thuong hieu cong ty nha xinh chuyen biet thu dep sai gon dep
Lựa Chọn Giầy Tennis Tốt

Lựa chọn giầy tennis tốt

Đôi giầy tennis tốt sẽ giúp bạn vượt qua một cách nhẹ nhàng được độ khắc nghiệt của cuộc chơi với những cú chạy nhanh & ngắn, chạy rồi dừng và thường xuyên di chuyển ngang. Xem xét kĩ lối chơi của bạn, loại sân mà bạn hay chơi cũng như loại bàn chân của bạn là cần thiết để lựa chọn giầy cho
đúng.

Kết cấu của đế & độ bền

Tennis là môn thể thao đòi hỏi khắt khe về giầy, đặc biệt là đế giầy phần ngón chân, vì vậy tìm được một đôi giầy đủ bền để đáp ứng các nhu cầu đặc biệt của bạn là rất quan trọng. Hãy nhớ rằng độ bền của dầy được tăng thường đồng nghĩa với việc tăng trọng lượng giầy, vì vậy nên đánh giá các nhu cầu của mình cẩn trọng.

Phong cách chơi

Để lựa chọn giầy tennis tốt phong cách chơi là yếu tố 1

  1.  Tay vợt hay bắt lưới Volley & phát bóng mạnh
    – Thường có xu hướng lên lưới tấn công
    – Hay trượt giầy dọc sân trong lúc phát bóng, vì vậy đôi giầy với phần bọc ngón chân (toecap – cũng thường được gọi là gia cường ngón) là cấp thiết.
    – Bọc ngón chân là một miếng cao su phụ được thêm vào phần trong của đế ngoài ở khu vực ngón của vài loại giầy tennis để tăng độ bền.
  2.  Tay vợt hay đứng ở vạch (Baseline player)
    – Thường chơi ở dọc vạch dưới của sân
    – Giầy cần nhiều đệm ngang (lateral support) để chịu trược các di chuyển ngang của người chơi
    – Cũng cần đôi vợt với đế giầy bền.

Loại sân

Để lựa chọn giầy tennis tốt loại sân là yếu tố quan trọng

  1. Sân cứng: Khi chơi trên sân cứng, hãy tìm đôi giầy có đế bền
  2. Sân đất nện, sân cỏ: Mặt sân mềm hơn nên rộng lượng hơn với giầy vì vậy yêu cầu về độ bền của giầy là không nhiều

Quyết định dạng bàn chân

Để lựa chọn giầy tennis tốt cũng nên xem đến hình dạng bàn chân

Khi mua đôi giầy tennis, quyết định dạng bàn chân của mình là rất quan trọng để giúp bạn biết được đệm ngang & đệm êm cần đến ntn

  1. Ba dạng bàn chân cơ bản
    Có ba dạng: ngửa (supinated), sấp (Pronated) & thông thường (neutral)
  2. Bàn chân ngửa (supinated):
  3. Nếu bàn chân của bạn ở dạng ngửa, đế giầy của bạn sẽ có xu hướng mòn nhiều hơn ở mặt ngoài của gót chân & phần bàn chân trước
  4. Khoảng 30% dân số có bàn chân dạng ngửa
  5. Bàn chân dạng sấp (Pronated)
  6. Nếu bàn chân bạn dạng sấp, đôi giầy của bạn sẽ thường mòn nhiều hơn ở phía trong của phần bàn chân trước.
  7. Rất nhiều loại chấn thương liên quan đến bàn chân dạng này
  8. Khoảng 60% dân số có bàn chân dạng sấp

* Bàn chân thông thường/lý tưởng
– Nếu bạn có bàn chân dạng này, giầy của bạn sẽ mòn đều
– Chỉ khoảng 10% dân số có dạng bàn chân lý tưởng này

Cách thử ướt (Wet Test)

Nếu bạn không biết bàn chân mình dạng gì thì phét thử ướt (Wet Test) dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra .

lựa chọn giầy tennis tốt

1. Hãy nhúng chân bạn xuống nước
2. Bước trên bề mặt như là đi dạo hoặc mọt miếng giấy xây dựng mầu tối. Nó sẽ chỉ ra ngay vết chân của bàn chân bạn.
3. Đặc tính của vết bàn chân sẽ quyết định dạng bàn chân của bạn
– Bàn chân dạng ngửa (Supinated/Under Pronated): Bàn chần thuộc dạng ngửa nếu có diện tích lớn dạng mở ở dấu chân nơi mà phần cong của bàn chân không chạm được vào đất
– Bàn chân dạng sấp: Bàn chân bạn sẽ thuộc dạng sấp nếu toàn bộ dấu chân có thể nhìn được
– Bàn chân dạng thông thường/ lý tưởng: Chân bạn sẽ thuộc dạng lý tưởng nếu khoảng trống hợp lý được nhìn thấy ở khu vực cong của bàn chân.

Đệm ngang (Lateral support)

Những chuyển động ngang nhanh trong tennis khiến cho miếng đệm ngang- dùng để ngăn ngừa các cú chệt khớp mắt cá, trở thành rất quan trọng khi các tay vợt lựa chọn giầy

Các lưu ý đặc biệt

  •  Cỡ người chơi: Nếu bạn dạng người to thì đệm ngang là rất quan trọng trong việc giúp bạn giữ thăng bằng
  •  Dạng bàn chân: Nếu bàn chân bạn dạng sấp, đệm ngang là rất quan trọng vì nó làm giảm tải trọng lên mắt cá chân & đầu gối.

Các đặc tính khác

  • Phần đế ngoài ổn định, tương đối rộng với mặt dưới bằng và mẫu rãnh đế giầy
  • Phần trên cứng (da hoặc hỗn hợp da/nylon hay được dùng nhất) có thể giữ khít bàn chân trên sân
  • Bộ dây buộc tốt sẽ giữ cho bàn chân khít trên sân & không lỏng đi hoặc thường xuyên yêu cầu thít lại dây do những chuyển động ngang liên tục
  • Xem xét đến đôi giầy cắt cao hơn nếu bạn thường hay bị lật mắt cá chân

Giảm chấn & đệm (Shock absorption and cushioning)

Với những động tác dừng & chạy nhanh, Tennis có thể là một cực hình cho cơ thể. Tìm được đôi giầy với đệm & giảm chấn phù hợp là rất cần thiết cho sự thoải mái của người chơi.

Các lưu ý đặc biệt

  • Phong cách chơi: Tay vợt hay đứng vạch dưới cần nhiều đệm hơn tay vợt bắt lưới & phát bóng
  • Loại sân: Người chơi ở sân cứng sẽ cần nhiều đệm & giảm chấn hơn sân mềm
  • Dạng bàn chân: Nếu bạn có bàn chân dạng sấp thì đệm & giảm chấn là rất quan trọng

Các loại vật liệu đệm

  •  EVA : Thường là loại đệm hạng nhẹ, nhưng không bền & ổn định
  •  Polyurethane (PU): Đặc hơn và bền hơn nên có độ ổn định cao hơn và cũng nặng hơn

Độ linh hoạt

  • Các tay vợt đòi hỏi đôi giầy sẽ uốn dễ dàng ở điểm xương mắt cá chân, nó là điểm uốn tự nhiên của bàn chân.
  • Độ linh hoạt phù hợp sẽ cho phép ma sát & lực đánh tốt ở mỗi bước chân trải dài
  • Đôi giầy mà uốn quá nhiều sẽ không làm được điều trên cũng như đem lại cảm giác thoải mái cho bạn

xem thêm: Vợt Tennis Cũ

Back To Top